Idag har Fru Fundersam testat något nytt.

Vi satt några stycken och blundade med  lera i händerna ...

Och efter en ledd meditation, började vi skulptera med slutna ögon.

Lät känslorna fortplantas ut i lerklumpen.

Målet var inte att prestera något vackert eller snyggt,

utan att bli varse sina känslor och se om

skapandet kunde bli mer fritt ...

En riktigt stärkande upplevelse.

Pröva gärna på meditativ och intuitiv skulptering.

- Ge plats, jag vill opp,
sa Rabarberknopp,
han svällde av styrka, han glödde av hopp,
-pass på, jag vill opp,
jag vässar min topp,
jag känner hur våren gror i min kropp!

Jag vill opp ....

Att välja lycka är inte att förneka besvärliga känslor.

Det är att välja att inte stanna kvar där.

(Kay Pollak) 

Kay Pollak skriver*:

Mina tankar om andra människor är

meddelanden till mig - om mig själv.

---

Jag ser det jag önskar se 

---

I varje möte med en annan människa

kan jag få reda på något om mig själv.

 

 *) i boken Att välja glädje

Detta läste jag just nu

och funderar över de senaste dagarnas reaktioner

och tankar. Vad lär jag mig om mig själv? 

Varför har jag tänkt att andra tycker att jag inte duger?

Att de ställer krav. Att de är besvikna på mig.

Och varför har jag tänkt att jag är för trött, har för ont,

inte duger, är hopplös ... Att jag är fångad i en fälla,

som jag inte klarar att ta mig ur. Att det är ledsamt att vara

trött. Att det är jobbigt att vara ledsen. Att det är synd om mig

som är så eländig ...

Tänk om jag skulle tänka något annat ...

Vad skulle då kunna hända? 

Skulle lycka kunna vara ett val, frågar Kay Pollak i boken .... 

Jag läser vidare.

Men, man får tända sin inre sol i stället.

Med all sin kraft försöka vända humöret.

(Det är inte lätt alltid, ska gudarna veta.)

Läste i Kay Pollaks bok följande:

Som jag tänker - så blir det.

Så därför tänker jag bara soliga tankar från och med nu ... 

Kommer ni ihåg den här?

Frun flinade när den dök upp nyss på Ledjam Radio ...

Tänk vilka överraskningar

livet bjöd på.

Den första gången ....