Senaste inläggen
Väntar.
andas ut,
ligger och kurar,
andas in
Samlar mod
i mellanrummen,
alstrar
kraft.
Lite grått idag. Svalare.
Och Frun har sovit länge.
Drömt om en vandring runt i en enorm fabrik. Som samtidigt var en betraktelse över olika händelser och föremål i mitt liv. Och jag har nyss skrivit ned allt jag kunde minnas från drömmen. Hoppas att jag snart ska få tillfälle att diskutera mina drömmar i en drömgrupp, eller med någon klok person ...
Tänker att natten och dess drömmar är en stor del av verkligheten numera. Frun går ju inte till jobbet och kommer hem sedan och är ledig, utan den enda pendlingen som sker blir den mellan natt och dagtid.
Eller mellan inre liv och yttre liv, om man så vill.
Nu är det i alla fall vakentid och dag.
Och Frun har inte fått upp farten ännu.
Så är det nämligen i Sega gubbe-landet ...
"Blir det inte långtråkigt", frågade en bekant mig, häromdagen.
Jo. Visst blir det det, svarade jag.
Det är långtråkigt att vara sjuk, men vad ska man göra?
Tja.
Det är det jag ska försöka komma på nu.
Jag börjar med att gå till brevlådan och hämta dagens post.
Fru Fundersam har aldrig riktigt förstått det där med religion
och andlighet. Ändå har längtan funnits efter något att hålla sig till.
Men det bisarra i dubbelmoral och maktutövande,
hos många religionsutövare, har definitivt skapat motstånd
för Frun att närma sig ...
Men så kom Frun att tänka på hur man i inom viss terapi,
bygger upp trygghet och insikt och balans, genom att använda
sig av rutinen att sammanfatta dagen i "BRA-TACK-HJÄLP."
Och det är ju som barndomens böner: Gode Gud välsigna pappa och mamma och lillasyster och storebror och hunden och kompisen och farmor .... Tack gode Gud, för maten ....
Ett slags rutin att hela tiden BENÄMNA det positiva och FÖRTYDLIGA sina önskningar och TACKA för livets gåvor.
Inte så dumt.
Att sätta sig själv i ett sammanhang.
Att se vad som är vackert och vad man vill.
Att se godheten (eller sin gud om man så vill).
Så beskrivet kan Frun med lätthet vara andlig och troende.
Frun träffade en gång, en medsyster
(som också var utmattningsdeprimerad),
med en alldeles egen strategi.
Hon hade en hängmatta.
Och när hennes man ville att de skulle åka runt och hälsa på vänner, på semestern, sa hon att hon följde med bara på ett villkor - att hon fick ta med sig sin hängmatta. Och att hon fick ligga i den tre timmar varje dag.
Så blev det.
De semestrade bara hos vänner som hade hängmatteträd ...
(Bilden lånad från: http://www.hamaca.se/)
Fru gjorde ett test om självkänsla, på SvD.
Och resultatet blev 78, på en skala mellan 1 och 100.
Ditt resultat antyder att du har god självkänsla. Att du värdesätter dig själv återspeglas i ditt privatliv, dina relationer och i din karriär. Du utstrålar för det mesta självförtroende och vågar satsa helhjärtat på saker. Din goda självkänsla gör troligen att du hanterar stress bra och att du över huvud taget mår bra. Uppskatta och vårda den här egenskapen för den kommer att ta dig långt i livet.
Där ser man!
Fräste gul lök i olivolja
och hällde i en burk krossade tomater,
en grönsaksbuljongtärning,
vatten.
Kryddade med svartpeppar och paprikapulver.
Kokade ihop lite.
La i tortellini med spenat & ost
och kokade i tre minuter.
Klippte över gräslök och bladpersilja.
Klart.
Och till soppan ett glas rött,
ett glas vatten
och en smörgås med nygjord guacamole.
Funderar på en ny tapet ....
till exempel denna:
Erken
Färgställning vit/grön
Bredd 47
Årtal 1850
Mönsterhöjd 6,7 R
Tapetnummer 5083
Kollektion Kulturhistorisk bok
Från Lim & Handtryck
Är det så?
Att frustrationen,
allt jag vill men inte orkar,
blir till värk,
som genererar i depression ...
För att jag inte kan godta
att orken tagit slut.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|